【減重，與深層按摩的關係】Part3 前一篇，討論到認識自己時，拋出了兩個方向。 開流和節源。 -...

︱趁著颱風，放飛自我吧︱ 颱風天的小筆記。 對於受薪階級來說，颱風天是來自上天的放假的恩惠。 隨...

【減重，必須認識自己】Part2 做事，要想成功，必須認識自己。 - 上一篇談設定目標，這篇談認識...

｜夏日三伏天小筆記｜ 到底「夏日三伏天」能不能吃冰、吹冷氣、游泳，諸多跟寒氣有關係的事情，都是禁忌...

【減重，必須有目標】Part1 做事，要想成功，必須要有目標。 為什麼減重容易失敗？ 設立了目標體...

【請不要欺騙身體！】 沒有人喜歡受騙，不管大人小孩。 小孩吵著說：爸爸媽媽都騙人，說要去哪裡都沒去...

【當自己生命的導演】 每晚八點，準時開電視收看連續劇，大約是過去幾年多數家庭的習慣，到現在則是常見...

【致謝│很真實的回饋】 這次收到比較鉅細靡遺的回饋，剛好對常說的理念做補充。 ① 走路的姿勢與身體...

【健康是1的概念】 組成人生的各個要素中，只有「健康」居於首位。如果沒有前面的1，那後面的0，也就...

【在寫下來之後】 -繼前前前篇 假設在寫下來的過程中，寫了一件根本無法解決的事情、根本沒辦法處理的...